пълнеж от месо и зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
пълнеж от месо и зеленчуци има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 8.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнеж от месо и зеленчуци е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа зеленчуци и фибри
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнеж от месо и зеленчуци?
пълнеж от месо и зеленчуци има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е пълнеж от месо и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
пълнеж от месо и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пълнеж от месо и зеленчуци влияе на кръвната захар?
пълнеж от месо и зеленчуци има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пълнеж от месо и зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
