Митлоф
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за брой (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
Митлоф има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Митлоф
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Митлоф е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1 inch thick) | 150 g | 4.5 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добър източник на протеин
- Минимална обработка
- Високо съдържание на натрий
- Умерени наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Митлоф?
Митлоф има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една брой (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Митлоф за хора с инсулинова резистентност?
Митлоф има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Митлоф има най-нисък гликемичен товар?
Митлоф има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Митлоф в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Митлоф в приложението Logi, с вашата порция.
