Кюфте с моркови
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична брой (120 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Кюфте с моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 26.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кюфте с моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Съдържа фибри от моркови
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа преработени съставки (галета, добавена сол)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кюфте с моркови?
Кюфте с моркови има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.5.
Подходящ ли е Кюфте с моркови за хора с инсулинова резистентност?
Кюфте с моркови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кюфте с моркови влияе на кръвната захар?
Кюфте с моркови има гликемично натоварване 2.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кюфте с моркови в приложението Logi, с вашата порция.
