Свинско ал пастор

GI 35 · НисъкГЛ 1 / 100 г5/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 5/10

Добър източник на протеини
Умерено съдържание на натрий

Свинско ал пастор има гликемичен индекс 35 (Нисък).

Актуализирано 29.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Свинско месо без мазнини

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Свинско ал пастор е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

180

Калории

4 g

Въглехидрати

18 g

Протеини

10 g

Мазнини

на 100g

Калории	180 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	2 g
Природни	1 g
Добавени	1 g
Фибри	1 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.7 g
Протеини	18 g
Мазнини	10 g
Наситени	3.5 g
Ненаситени	5.5 g
Натрий	600 mg

Ниво на обработка

75%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Добър източник на протеини
Съдържа известно количество фибри
Умерено съдържание на мазнини
Умерено съдържание на натрий
Съдържа добавени захари
Преработен месен продукт

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Свинско ал пастор?

Свинско ал пастор има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Свинско ал пастор за хора с инсулинова резистентност?

Свинско ал пастор има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Свинско месо без мазнини има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Свинско месо без мазнини в тази база данни, Свинска пържола с бадемова панировка, печена има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Свинско ал пастор в приложението Logi, с вашата порция.