Китайско барбекю свинско

GI 55 · УмеренГЛ 8 / 100 г4/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 8 на 100 г

Logi резултат 4/10

Добър източник на протеини
Високо съдържание на натрий

Китайско барбекю свинско има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Актуализирано 24.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Свинско месо без мазнини

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Китайско барбекю свинско е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

260

Калории

15 g

Въглехидрати

18 g

Протеини

13 g

Мазнини

на 100g

Калории	260 kcal
Въглехидрати	15 g
Захари (общо)	12 g
Природни	2 g
Добавени	10 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	18 g
Мазнини	13 g
Наситени	4.5 g
Ненаситени	7 g
Натрий	800 mg

Ниво на обработка

80%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Добър източник на протеини
Съдържа желязо и витамини от група B
Високо съдържание на натрий
Съдържа добавени захари
Преработен месен продукт

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Китайско барбекю свинско?

Китайско барбекю свинско има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.

Подходящ ли е Китайско барбекю свинско за хора с инсулинова резистентност?

Китайско барбекю свинско има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Коя форма на Свинско месо без мазнини има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Свинско месо без мазнини в тази база данни, Свинска пържола с бадемова панировка, печена има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).

Вижте Китайско барбекю свинско в приложението Logi, с вашата порция.