Свинска наденица
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за брой (27 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Около 18,5 g протеин на 100 g
- Високо съдържание на мазнини: около 27 g на 100 g, една трета от които наситени
Свинска наденица има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една брой (27 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174578 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- диетичен колбасбез ГИ The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- ГЛ 0.1 на 100 г Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
пилешка наденица - без ГИ Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Пилешко филе - без ГИ Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Пуешки гърди
Видове Свинска наденица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свинска наденица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 1.42 g |
| Захари (общо) | 1.09 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.71 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18.53 g |
| Мазнини | 27.25 g |
| Наситени | 10.09 g |
| Ненаситени | 14.13 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Около 18,5 g протеин на 100 g
- Почти без въглехидрати: около 1,4 g на 100 g, гликемичен товар под 1
- Една наденица за закуска от 23 g съдържа около 75 kcal и 4 g протеин
- Високо съдържание на мазнини: около 27 g на 100 g, една трета от които наситени
- Енергийно плътен: около 325 kcal на 100 g, около 280 kcal в една наденица от 87 g
- Солен: около 810 mg натрий на 100 g, около 2 g сол
- Преработено месо: смляно мазно свинско месо със сол и подправки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свинска наденица?
Свинска наденица има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една брой (27 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 0.4.
Подходящ ли е Свинска наденица за хора с инсулинова резистентност?
Свинска наденица има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Свинска наденица има най-нисък гликемичен товар?
Свинска наденица има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Свинска наденица в тази база данни (0.4 на 100 г).
Вижте Свинска наденица в приложението Logi, с вашата порция.
