Пчелен шунка
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Пчелен шунка има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 5.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пчелен шунка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на натрий
- Добавени захари
- Обработено месо
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пчелен шунка?
Пчелен шунка има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Пчелен шунка за хора с инсулинова резистентност?
Пчелен шунка има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Пчелен шунка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Варена шунка в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Пчелен шунка в приложението Logi, с вашата порция.
