Пилешко или пуешко на скара в маруля
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Пилешко или пуешко на скара в маруля има гликемичен индекс 5, по-нисък от обикновената ромен маруля (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове ромен маруля
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко или пуешко на скара в маруля е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини
- Много нисък гликемичен индекс
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий (от подправките)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко или пуешко на скара в маруля?
Пилешко или пуешко на скара в маруля има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Пилешко или пуешко на скара в маруля за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко или пуешко на скара в маруля има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на ромен маруля има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на ромен маруля в тази база данни, ромен маруля има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Пилешко или пуешко на скара в маруля в приложението Logi, с вашата порция.
