Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени)
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Сладка чушка (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сладка чушка
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Сладка чушка - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Задушени чушки - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greengrilled
Зелен пипер - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелени чушки - консервирани люти чушкиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cannedchili
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
Мариновани чушки - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
Печен пипер - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Богати на витамини и фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на мазнини (може да не е подходящо за диети с високо съдържание на мазнини)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени)?
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) за хора с инсулинова резистентност?
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка чушка в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) в приложението Logi, с вашата порция.
