Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Богато на здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Съдържа малко наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло за хора с инсулинова резистентност?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло влияе на кръвната захар?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло в приложението Logi, с вашата порция.
