Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Богато на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на въглехидрати
- ✗ Съдържа малко наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 19g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 8.5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло за хора с инсулинова резистентност?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло влияе на кръвната захар?
Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →