Пилешки гърди с чушки и джинджифил
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с чистите зеленчуци
Пилешки гърди с чушки и джинджифил има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 10.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- без ГИ
Пиле - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
Грилован лимон - Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- веган пилешкоGI 45 · ГЛ 3 на 100 г vegan
- +30 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешки гърди с чушки и джинджифил е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богат на витамини и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с чистите зеленчуци
- Съдържа известно количество натрий от пърженето
- Минимално количество здравословни мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешки гърди с чушки и джинджифил?
Пилешки гърди с чушки и джинджифил има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Пилешки гърди с чушки и джинджифил за хора с инсулинова резистентност?
Пилешки гърди с чушки и джинджифил има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Пилешки гърди с чушки и джинджифил в приложението Logi, с вашата порция.
