Пилешки тажин
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Пилешки тажин има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 30.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешки тажин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Съдържа фибри от зеленчуци и подправки
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа известно количество наситени мазнини
- Може да съдържа сушени плодове (добавени захари, ако има такива)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешки тажин?
Пилешки тажин има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пилешки тажин за хора с инсулинова резистентност?
Пилешки тажин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пилешки тажин влияе на кръвната захар?
Пилешки тажин има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пилешки тажин в приложението Logi, с вашата порция.
