Пилешко филе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пилешко филе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Пилешко филе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пилешко филе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Saturated fat content
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.2g |
| Добавени | 0.3g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 9g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко филе?
Пилешко филе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пилешко филе за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко филе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пилешко филе влияе на кръвната захар?
Пилешко филе има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →