Пилешко бутче
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Около 23 г протеин на 100 г
- Около 15 г мазнини на 100 г с кожата, от които 4 г наситени
Пилешко бутче няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173625 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- пилешко бутче без кост и кожабез ГИ The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- пилешко бутчебез ГИ Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- без ГИ Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Пилешко филе - пуешко бутчебез ГИ Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко бутче е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
232
Калории
0 g
Въглехидрати
23.26 g
Протеини
14.71 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 232 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23.26 g |
| Мазнини | 14.71 g |
| Наситени | 4.08 g |
| Ненаситени | 8.73 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Около 23 г протеин на 100 г
- Не съдържа въглехидрати или захар
- Без кожата съдържа около 179 ккал и 8 г мазнини на 100 г
- Около 15 г мазнини на 100 г с кожата, от които 4 г наситени
- Енергийно плътен: около 232 ккал на 100 г, около 320 ккал в едно бедро от 137 г
- Не съдържа фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Пилешко бутче
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко бутче?
Пилешко бутче няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пилешко бутче за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко бутче не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Пилешко бутче в приложението Logi, с вашата порция.
