сушено говеждо
Среден ГИ
ГЛ 1.8 на 100 г
- много високо съдържание на протеини
- високо съдържание на натрий
сушено говеждо има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: USDA FoodData Central №170604 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Говеждо месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушено говеждо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 153 kcal |
| Въглехидрати | 2.76 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 31.1 g |
| Мазнини | 1.94 g |
| Наситени | 0.78 g |
| Ненаситени | 1.16 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
- без добавена захар
- високо съдържание на натрий
- умерена обработка
- не съдържа фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушено говеждо?
сушено говеждо има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 1.8 на 100 г.
Подходящ ли е сушено говеждо за хора с инсулинова резистентност?
сушено говеждо има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Говеждо месо има най-нисък гликемичен товар?
сушено говеждо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Говеждо месо в тази база данни (1.8 на 100 г).
Вижте сушено говеждо в приложението Logi, с вашата порция.
