Печено птиче месо със зеленчукова смес
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много високо съдържание на протеини
- Не съдържа фибри
Печено птиче месо със зеленчукова смес има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пуешки гърди
- без ГИ
Пуешки гърди - Задушено пуешко филе в домашен доматен и билков сосGI 20 · ГЛ 1 на 100 г with homemade tomato sauce
- Готвени пуешки гърди с гъби и билкибез ГИ steamed
- без ГИ processed
Нарязан пуешки гърди - без ГИ avocado mash
Нарязан пуешки гърди с пюре от авокадо - без ГИ baked
печена пуешка гърда без добавени сосове или маринати - без ГИ skinless
пилешко филе без кожа - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено птиче месо със зеленчукова смес е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини и натрий
- Без добавени захари или консерванти
- Не съдържа фибри
- Ниско разнообразие от микроелементи
- Възможно изсъхване при прекомерно готвене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено птиче месо със зеленчукова смес?
Печено птиче месо със зеленчукова смес има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Печено птиче месо със зеленчукова смес за хора с инсулинова резистентност?
Печено птиче месо със зеленчукова смес има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пуешки гърди има най-нисък гликемичен товар?
Печено птиче месо със зеленчукова смес има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пуешки гърди в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Печено птиче месо със зеленчукова смес в приложението Logi, с вашата порция.
