пуешко пастърма
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Източник на чист протеин
- Високо съдържание на натрий
пуешко пастърма има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пуешко пастърма е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на чист протеин
- По-ниско съдържание на мазнини от червеното месо
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Преработен месен продукт
- Съдържа добавени захари и консерванти
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пуешко пастърма?
пуешко пастърма има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е пуешко пастърма за хора с инсулинова резистентност?
пуешко пастърма има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пуешко пастърма влияе на кръвната захар?
пуешко пастърма има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пуешко пастърма в приложението Logi, с вашата порция.
