телешка паупиета
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
телешка паупиета има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 19.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
телешка паупиета е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.2 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа известно количество фибри
- умерено въздействие върху гликемичния индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- преработен месен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на телешка паупиета?
телешка паупиета има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е телешка паупиета за хора с инсулинова резистентност?
телешка паупиета има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как телешка паупиета влияе на кръвната захар?
телешка паупиета има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте телешка паупиета в приложението Logi, с вашата порция.
