Зеленчуков бульон
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за чаша (221 г) · ГЛ 0.1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Много ниска хранителна плътност
Зеленчуков бульон има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една чаша (221 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171583 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Зеленчуков бульон
- Зеленчуков бульон с водорасли без мисоGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г clearwith seaweed
- GI 10 · ГЛ 0.1 на 100 г reduction
Намален зеленчуков бульон сос (без сол, с билки и подправки) - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г fermented
ферментирал зеленчуков бульон - GI 15 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Зеленчуков бульон без добавена захар - GI 15 · ГЛ 0.2 на 100 г low sodium
Зеленчуков бульон с намалено съдържание на натрий - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г shiitake
гъбен бульон - Зеленчуков бульон от доматиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г blendedwith tomatoes
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчуков бульон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 221 g | 0.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 7 kcal |
| Въглехидрати | 1.2 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.07 g |
| Неразтворими | 0.13 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Минимално ниво на обработка
- Много ниска хранителна плътност
- Високо съдържание на натрий спрямо калориите
Рецепти със съставка: Зеленчуков бульон
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуков бульон?
Зеленчуков бульон има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една чаша (221 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 0.1.
Подходящ ли е Зеленчуков бульон за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчуков бульон има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Зеленчуков бульон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Зеленчуков бульон в тази база данни, Зеленчуков бульон с водорасли без мисо има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Зеленчуков бульон в приложението Logi, с вашата порция.
