гъбен бульон
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
гъбен бульон има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Зеленчуков бульон (10). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Зеленчуков бульон
- GI 10 · ГЛ 0.1 на 100 г
Зеленчуков бульон - Зеленчуков бульон с водорасли без мисоGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г clearwith seaweed
- GI 10 · ГЛ 0.1 на 100 г reduction
Намален зеленчуков бульон сос (без сол, с билки и подправки) - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г fermented
ферментирал зеленчуков бульон - GI 15 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Зеленчуков бульон без добавена захар - GI 15 · ГЛ 0.2 на 100 г low sodium
Зеленчуков бульон с намалено съдържание на натрий - Зеленчуков бульон от доматиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г blendedwith tomatoes
- +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гъбен бульон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гъбен бульон?
гъбен бульон има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е гъбен бульон за хора с инсулинова резистентност?
гъбен бульон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Зеленчуков бульон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Зеленчуков бульон в тази база данни, Зеленчуков бульон с водорасли без мисо има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте гъбен бульон в приложението Logi, с вашата порция.
