ширатaки нудли
Гликемичният индекс не е измерен
- Пренебрежимо малко въздействие върху гликемичния индекс
- Изключително ниска хранителна плътност
ширатaки нудли няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове ширатaки нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ширатaки нудли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 10 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 1.35 g |
| Неразтворими | 1.35 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Пренебрежимо малко въздействие върху гликемичния индекс
- Високо съдържание на разтворими фибри (глюкоманан)
- Много ниска калорична плътност
- Изключително ниска хранителна плътност
- Силно обработена текстура
- Липсват основни витамини и минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: ширатaки нудли
-
Кремообразни нудли с пиле и фъстъчен сос (с нисък ГИ) 25 мин · 11 съставки · средно -
Хрупкаво тофу с нисък гликемичен индекс и нудли ширатаки с терияки сос 35 мин · 16 съставки · средно -
Лакса с нисък ГИ и нудли ширатаки 25 мин · 12 съставки · средно -
Ширатаки нудли с нисък ГИ, сушени домати и пресни билки 18 мин · 6 съставки · лесно -
Нисковъглехидратно стир-фрай с нудли ширатаки, пиле и зеленчуци 30 мин · 11 съставки · лесно -
Виетнамска купа с пиле, зеленчуци и нудли с нисък гликемичен индекс 25 мин · 13 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ширатaки нудли?
Гликемичният индекс на ширатaки нудли все още не е измерен. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е ширатaки нудли за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на ширатaки нудли не е измерен. При 3 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на ширатaки нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на ширатaки нудли в тази база данни, Пад тай с нудли от ширатаки има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте ширатaки нудли в приложението Logi, с вашата порция.
