Напитки
724 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Газирана вода с пресни череши и листа от мента Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 
Пандан сок Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 
Подправена вода Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 9.5/10 
Вимто двоен концентрат без добавена захар Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 3/10 
Чия напитка Нисък ГИ 2 ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 
Вода с пресни праскови Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 Вода с личи Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 бял винен шприц Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 3/10 Кашу мляко Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 7/10 
Вода с пресни череши и лимон Нисък ГИ 10 ГЛ 0.1 / 100 г 10/10 
Естествен хидратиращ напитка Нисък ГИ 10 ГЛ 0.1 / 100 г 9/10 
Настойка от бадем и канела Нисък ГИ 10 ГЛ 0.1 / 100 г 8/10 гъбено кафе Нисък ГИ 5 ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 
Витаминна напитка с подсладител стевия Нисък ГИ 5 ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 
Кафе от фурми Нисък ГИ 5 ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 
Вода с резени ягоди и семена чиа Нисък ГИ 20 ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 
Зелен чай с пресни малини Нисък ГИ 20 ГЛ 0.2 / 100 г 9/10 Кафе с пълномаслено кокосово мляко Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 5/10 Макадамово мляко Нисък ГИ 25 ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 
Ментов сок Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 9.5/10 Сок от туршия Нисък ГИ 15 ГЛ 0.3 / 100 г 3/10 
Muscle milk без захар протеинов шейк Нисък ГИ 20 ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 
Прясно сок от краставица Нисък ГИ 15 ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 
Сок от кресон Нисък ГИ 15 ГЛ 0.3 / 100 г 9/10 
Сок от маруля Нисък ГИ 15 ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 
Напитка с лайм и мента Нисък ГИ 20 ГЛ 0.3 / 100 г 9/10 Цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 0.3 / 100 г 8/10 
Домашен крем с неподсладено какао, екстракт от мента и стевия/монах плод Нисък ГИ 5 ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Лакто-ферментирали зеленчукови сокове Нисък ГИ 15 ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 
Бийт квас Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 
Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа Нисък ГИ 10 ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 
Гинес бира Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 джинджифилов сок Нисък ГИ 10 ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 
Ейл бира Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 
Сок от броколи кълнове Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Сок от пшенична трева Нисък ГИ 10 ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 
Сок от целина (прясно изцеден) Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Powerade с ниско съдържание на захар Нисък ГИ 50 ГЛ 0.6 / 100 г 2/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (консервирана) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Premier protein drink Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Premier протеинов шейк карамел Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Volvic Докосване на Лимон и Лайм Среден ГИ 65 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Бадемово мляко за бариста Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
бадемово мляко напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 бяло кафе Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 5/10 бяло кафе без захар Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Ванилово бадемово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Верджус Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Винтидж кола Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Вода с пресни малини и чиа семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Воден кефир Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Горещ шоколад със стевия Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Грахово мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Домашен зеленчуков сок (без добавена сол) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Естествена неподсладена кокосова вода Нисък ГИ 3 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Ечемична кафе Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Зеленчуков напитка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Капучино Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Кафе с мляко Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Кафе с мляко без захар Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 7/10 кафе с мляко без лактоза без захар Нисък ГИ 27 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
квас от цвекло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
кокосова вода Нисък ГИ 3 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Комбуча Нисък ГИ 18 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Комбуча с лимонена трева Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
комбуча чай Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Крем сода Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Ленено мляко Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Матча лате с неподсладено соево или бадемово мляко и конопени семена Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Матча соево лате Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Напитка Cherry Twist Среден ГИ 65 ГЛ 1 / 100 г 2/10 Натурална кокосова вода Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 9/10 неподсладено растително мляко с ванилия Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Печен ечемичен напитка (без кофеин) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Печен корен от цикория напитка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Портокалов сок, разреден с три части вода Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Протеин Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Протеинов шейк Premier с вкус на ванилия Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Протеиново кафе с бадемово мляко без захар Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Прясно доматено сок Нисък ГИ 38 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Пшенична бира Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Растителна алтернатива на мляко с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на захар (напр. соево мляко без захар) Нисък ГИ 34 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Растителна напитка с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 растително мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 растително мляко с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сок от алое вера Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сок от каламанси Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сок от краставица, спанак и целина Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сок от моркови, целина и краставица Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 сок от ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Сол кади Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Спанаков сок Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Стаут бира Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 2/10 сушени листа от йерба мате Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Тъмна бира Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 ферментирал напитка от цвекло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Ферментирал растителен напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
