Сок от пшенична трева
Нисък ГИ
ГЛ 1.3 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Богат на антиоксиданти и микроелементи
- Ниско съдържание на протеини
Сок от пшенична трева има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 1.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от пшенична трева е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.14 g |
| Неразтворими | 0.26 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти и микроелементи
- Много нисък гликемичен товар
- Съдържа хлорофил и фитонутриенти
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на фибри
- Може да причини храносмилателни смущения при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от пшенична трева?
Сок от пшенична трева има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 1.3; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Сок от пшенична трева за хора с инсулинова резистентност?
Сок от пшенична трева има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от пшенична трева влияе на кръвната захар?
Сок от пшенична трева има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сок от пшенична трева в приложението Logi, с вашата порция.
