Зеленчуков напитка
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Зеленчуков напитка има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчуков напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3.2 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.33 g |
| Неразтворими | 0.77 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Съдържа някакви фибри
- Ниско съдържание на протеини
- Минимални микронутриенти
- Възможна обработка/сол, ако е търговски продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуков напитка?
Зеленчуков напитка има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Зеленчуков напитка за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчуков напитка има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчуков напитка влияе на кръвната захар?
Зеленчуков напитка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Зеленчуков напитка в приложението Logi, с вашата порция.
