Сок от туршия
Нисък ГИ
ГЛ 0.7 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Много нискокалоричен
- Много високо съдържание на сол
Сок от туршия има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 0.7.
Актуализирано 29.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Солена вода
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от туршия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 8 kcal |
| Въглехидрати | 1.8 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0.04 g |
| Неразтворими | 0.06 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нискокалоричен
- Съдържа електролити (натрий)
- Много високо съдържание на сол
- Съдържа добавена захар
- Почти без фибри или витамини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от туршия?
Сок от туршия има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 0.7; на 100 г гликемичният товар е 0.3.
Подходящ ли е Сок от туршия за хора с инсулинова резистентност?
Сок от туршия има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Солена вода има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Солена вода в тази база данни, Оцетен саламура има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Сок от туршия в приложението Logi, с вашата порция.
