Вода с пресни малини и чиа семена
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Вода с пресни малини и чиа семена има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вода с пресни малини и чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 10 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богата на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
- Минимални микронутриенти
- Може да не е засищаща като заместител на хранене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вода с пресни малини и чиа семена?
Вода с пресни малини и чиа семена има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Вода с пресни малини и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Вода с пресни малини и чиа семена има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вода с пресни малини и чиа семена влияе на кръвната захар?
Вода с пресни малини и чиа семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вода с пресни малини и чиа семена в приложението Logi, с вашата порция.
