шоколадов млечен шейк
Среден ГИ
ГЛ 30 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от мляко
- Високо съдържание на добавена захар
шоколадов млечен шейк има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 30.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадов млечен шейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 2.1 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от мляко
- Осигурява калций
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадов млечен шейк?
шоколадов млечен шейк има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 30; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е шоколадов млечен шейк за хора с инсулинова резистентност?
шоколадов млечен шейк има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как шоколадов млечен шейк влияе на кръвната захар?
шоколадов млечен шейк има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадов млечен шейк в приложението Logi, с вашата порция.
