Вода с резени ягоди и семена чиа
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Високо съдържание на вода и хидратация
- Минимално съдържание на протеини
Вода с резени ягоди и семена чиа има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вода с резени ягоди и семена чиа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 7 kcal |
| Въглехидрати | 1.2 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.18 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода и хидратация
- Съдържа фибри от семена чиа
- Нисък гликемичен товар
- Минимално съдържание на протеини
- Много ниско съдържание на калории (може да не засити)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вода с резени ягоди и семена чиа?
Вода с резени ягоди и семена чиа има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 0.2.
Подходящ ли е Вода с резени ягоди и семена чиа за хора с инсулинова резистентност?
Вода с резени ягоди и семена чиа има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вода с резени ягоди и семена чиа влияе на кръвната захар?
Вода с резени ягоди и семена чиа има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вода с резени ягоди и семена чиа в приложението Logi, с вашата порция.
