Ябълков сайдер
Нисък ГИ
ГЛ 6 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 2.4 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа алкохол
Ябълков сайдер има гликемичен индекс 44 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 2.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ябълков сайдер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа някои антиоксиданти
- Съдържа алкохол
- Умерено съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълков сайдер?
Ябълков сайдер има гликемичен индекс 44 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 2.4.
Подходящ ли е Ябълков сайдер за хора с инсулинова резистентност?
Ябълков сайдер има нисък гликемичен индекс (44), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ябълков сайдер влияе на кръвната захар?
Ябълков сайдер има гликемично натоварване 2.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ябълков сайдер в приложението Logi, с вашата порция.
