Цикория с кокосово мляко
Нисък ГИ
ГЛ 2.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Съдържа пребиотични фибри (инулин)
- Умерена обработка
Цикория с кокосово мляко има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 2.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цикория с кокосово мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1.3 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пребиотични фибри (инулин)
- Нисък гликемичен индекс
- Здравословни мазнини без млечни продукти
- Умерена обработка
- Съдържа наситени мазнини от кокосово мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цикория с кокосово мляко?
Цикория с кокосово мляко има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 2.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Цикория с кокосово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Цикория с кокосово мляко има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цикория с кокосово мляко влияе на кръвната захар?
Цикория с кокосово мляко има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Цикория с кокосово мляко в приложението Logi, с вашата порция.
