Верджус
Нисък ГИ
ГЛ 2.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
Верджус има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 2.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Верджус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.15 g |
| Неразтворими | 0.25 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Без добавена захар
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Верджус?
Верджус има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 2.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Верджус за хора с инсулинова резистентност?
Верджус има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Верджус влияе на кръвната захар?
Верджус има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Верджус в приложението Logi, с вашата порция.
