Сок от броколи кълнове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сок от броколи кълнове има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Сок от броколи кълнове се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сок от броколи кълнове е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✗ Липса на разтворими фибри
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Няма данни за нивото на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от броколи кълнове?
Сок от броколи кълнове има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сок от броколи кълнове за хора с инсулинова резистентност?
Сок от броколи кълнове има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от броколи кълнове влияе на кръвната захар?
Сок от броколи кълнове има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →