Макадамово мляко
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Умерена степен на преработка
Макадамово мляко има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 6.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Макадамово мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерена степен на преработка
- Ниско съдържание на протеини
- Може да съдържа добавена сол или стабилизатори
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макадамово мляко?
Макадамово мляко има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 0.3.
Подходящ ли е Макадамово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Макадамово мляко има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Макадамово мляко влияе на кръвната захар?
Макадамово мляко има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Макадамово мляко в приложението Logi, с вашата порция.
