Подправена вода
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено съдържание на натрий
Подправена вода има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправена вода е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 4 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на калории и захар
- Умерено съдържание на натрий
- Много ниско съдържание на фибри
- Минимално съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправена вода?
Подправена вода има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 0.1.
Подходящ ли е Подправена вода за хора с инсулинова резистентност?
Подправена вода има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправена вода влияе на кръвната захар?
Подправена вода има гликемично натоварване 0.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправена вода в приложението Logi, с вашата порция.
