Гинес бира
Нисък ГИ
ГЛ 1.3 за стъклена чаша (253 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържание на алкохол
Гинес бира има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Лагер бира (100). Една стъклена чаша (253 г) добавя гликемичен товар 1.3.
Актуализирано 24.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Лагер бира
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гинес бира е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 3.2 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Минимално добавени захари
- Съдържание на алкохол
- Ниска хранителна стойност
- Преработена напитка с гликемично въздействие
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гинес бира?
Гинес бира има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една стъклена чаша (253 г) има гликемичен товар 1.3; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Гинес бира за хора с инсулинова резистентност?
Гинес бира има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Лагер бира има най-нисък гликемичен товар?
Гинес бира има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Лагер бира в тази база данни (0.5 на 100 г).
Вижте Гинес бира в приложението Logi, с вашата порция.
