Леко бира
Среден ГИ
ГЛ 6.4 за типична консерва (400 г) · ГЛ 1.6 на 100 г
- Много ниско съдържание на калории
- Умерен гликемичен индекс
Леко бира има гликемичен индекс 66, по-нисък от обикновената Лагер бира (100). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 6.4.
Актуализирано 14.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Лагер бира
- GI 100 · ГЛ 4 на 100 г
Лагер бира - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г марка: guinness
Гинес бира - Тъмна бираGI 15 · ГЛ 1 на 100 г dark
- GI 40 · ГЛ 2 на 100 г non alcoholic
Безалкохолна бира - лека бираGI 100 · ГЛ 3 на 100 г helles
- GI 100 · ГЛ 4 на 100 г марка: xx
XX бира - Бира 6% алк.GI 100 · ГЛ 4 на 100 г 6 percent
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Леко бира е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 2.4 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на калории
- Много ниско съдържание на захар
- Минимална обработка
- Умерен гликемичен индекс
- Без фибри или значими микронутриенти
- Съдържанието на алкохол може да повлияе на инсулиновата чувствителност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леко бира?
Леко бира има гликемичен индекс 66 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 6.4; на 100 г гликемичният товар е 1.6.
Подходящ ли е Леко бира за хора с инсулинова резистентност?
Леко бира има среден гликемичен индекс (66). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Комбуча.
Коя форма на Лагер бира има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Лагер бира в тази база данни, Гинес бира има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Леко бира в приложението Logi, с вашата порция.
