Лагер бира
Висок ГИ
ГЛ 10.1 за стъклена чаша (253 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
Лагер бира има гликемичен индекс 100 (Висок). Една стъклена чаша (253 г) добавя гликемичен товар 10.1.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168746 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Лагер бира
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г марка: guinness
Гинес бира - Тъмна бираGI 15 · ГЛ 1 на 100 г dark
- GI 66 · ГЛ 1.6 на 100 г light
Леко бира - GI 40 · ГЛ 2 на 100 г non alcoholic
Безалкохолна бира - лека бираGI 100 · ГЛ 3 на 100 г helles
- GI 100 · ГЛ 4 на 100 г марка: xx
XX бира - Бира 6% алк.GI 100 · ГЛ 4 на 100 г 6 percent
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лагер бира е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 1.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 3.6 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа алкохол (метаболитен стресор)
- Ниска хранителна плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лагер бира?
Лагер бира има гликемичен индекс 100 (Висок). Една стъклена чаша (253 г) има гликемичен товар 10.1; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Лагер бира за хора с инсулинова резистентност?
Лагер бира има висок гликемичен индекс (100). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Лагер бира има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Лагер бира в тази база данни, Гинес бира има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Лагер бира в приложението Logi, с вашата порция.
