Сок от целина (прясно изцеден)
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Много ниско съдържание на фибри
Сок от целина (прясно изцеден) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от целина (прясно изцеден) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 14 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско калоричен, почти без добавена захар
- Високо съдържание на вода
- Много ниско съдържание на фибри
- Минимално количество протеин
- Потенциални загуби при обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от целина (прясно изцеден)?
Сок от целина (прясно изцеден) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Сок от целина (прясно изцеден) за хора с инсулинова резистентност?
Сок от целина (прясно изцеден) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от целина (прясно изцеден) влияе на кръвната захар?
Сок от целина (прясно изцеден) има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сок от целина (прясно изцеден) в приложението Logi, с вашата порция.
