Сок от моркови, целина и краставица
Нисък ГИ
ГЛ 2.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Сок от моркови, целина и краставица има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 2.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сок от моркови, целина и краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Богат на витамини и минерали
- Хидратиращ и с ниско съдържание на калории
- Ниско съдържание на протеини
- Съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от моркови, целина и краставица?
Сок от моркови, целина и краставица има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 2.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Сок от моркови, целина и краставица за хора с инсулинова резистентност?
Сок от моркови, целина и краставица има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от моркови, целина и краставица влияе на кръвната захар?
Сок от моркови, целина и краставица има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сок от моркови, целина и краставица в приложението Logi, с вашата порция.
