Еспресо с обезмаслено мляко
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа лактоза (млечна захар)
Еспресо с обезмаслено мляко има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената еспресо с мляко (27).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове еспресо с мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Еспресо с обезмаслено мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 34 kcal |
| Въглехидрати | 4.8 g |
| Захари (общо) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Добър източник на протеини
- Без добавена захар
- Съдържа лактоза (млечна захар)
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Еспресо с обезмаслено мляко?
Еспресо с обезмаслено мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Еспресо с обезмаслено мляко за хора с инсулинова резистентност?
Еспресо с обезмаслено мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на еспресо с мляко има най-нисък гликемичен товар?
Еспресо с обезмаслено мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на еспресо с мляко в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Еспресо с обезмаслено мляко в приложението Logi, с вашата порция.
