еспресо с мляко
GI 27 · НисъкГЛ 1 / 100 г6/10
Нисък ГИ
27 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 6/10
- източник на калций и протеини
- съдържа известно количество наситени мазнини
еспресо с мляко има гликемичен индекс 27 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове еспресо с мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
еспресо с мляко е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
38
Калории
4.2 g
Въглехидрати
2.1 g
Протеини
1.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 3.9 g |
| Природни | 3.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
55%
Умерен
Защо тази оценка?
- източник на калций и протеини
- нисък гликемичен товар
- съдържа известно количество наситени мазнини
- минимално съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на еспресо с мляко?
еспресо с мляко има гликемичен индекс 27 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е еспресо с мляко за хора с инсулинова резистентност?
еспресо с мляко има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на еспресо с мляко има най-нисък гликемичен товар?
еспресо с мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на еспресо с мляко в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте еспресо с мляко в приложението Logi, с вашата порция.
