Напитки
724 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
фъстъчено мляко Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
цикория Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Цикория с кокосово мляко Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Чай с мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Чикорийна напитка Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Шейк с неподсладено бадемово мляко, нисковъглехидратен протеин на прах и замразени ягоди Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Ядково мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Високопротеинов Шейк Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 Двоен капучино с 2% мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 
Соево-кокосово мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 
Леко бира Среден ГИ 66 ГЛ 1.6 / 100 г 6/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
V8 Original Нисък ГИ 43 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Безалкохолна бира Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Безалкохолна бира Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Безалкохолна бира лайм-мента Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 5.5/10 
Безалкохолно розе вино Нисък ГИ 50 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Високопротеиново лате на пара Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Глюцерна шейк Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Какао на прах с неподсладено овесено мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какао с обезмаслено мляко (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какаов напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Капучино с мляко Нисък ГИ 39 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Капучино с овесено мляко и карамел без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 капучино със соево мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Кафяв лате Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Кокосова напитка Нисък ГИ 41 ГЛ 2 / 100 г 4/10 консервиран зелен чай Нисък ГИ 50 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Лате с соево мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Малко соево капучино Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Матча лате Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Млечен лате Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Млечен чай Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Напитка с фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 овесена вода Нисък ГИ 50 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Овесено мляко (без мазнини, без захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 орален рехидратиращ разтвор Висок ГИ 75 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
Полусладко вино Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 4.5/10 Пробиотична газирана напитка Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 3/10 Протеинов шейк с вкус кафе лате Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Разреден неподсладен сок от нар Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Разреден черешов сок, подсладен със стевия Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Растителен протеинов шейк Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Растително мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Саке Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 2/10 смес от зелен сок Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Соево ванилово мляко Нисък ГИ 34 ГЛ 2 / 100 г 5/10 соево лате Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 сок от бойсънбери без захар Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
сок от кактусова круша Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 фибър шейк Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Чай на прах без захар Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Ябълков оцет Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Orgain Шоколадов Фъдж Протеинов Шейк Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 Квас Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 
Квас напитка Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 Ябълков сайдер Нисък ГИ 44 ГЛ 2.4 / 100 г 3/10 Ябълков шприц Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 5/10 
Зелен чай с рапично мед Нисък ГИ 45 ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 Протеинова напитка с вкус на ванилова бисквита Нисък ГИ 45 ГЛ 2.5 / 100 г 4/10 растителен протеинов шейк Нисък ГИ 35 ГЛ 2.5 / 100 г 6/10 
Оризово вино Нисък ГИ 35 ГЛ 2.6 / 100 г 4/10 
Безалкохолно ризлинг вино Нисък ГИ 45 ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 Черешова вода Volvic Среден ГИ 65 ГЛ 2.8 / 100 г 2/10 
Liquid Death Piña Killada Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Vitaminwater XXX Среден ГИ 58 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
Бадемов крем сладък и кремообразен Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 Бира Пилзнер Уркел Висок ГИ 100 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Ванилово нискомаслено растително мляко Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Детокс сок Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Екстракт от хибискус (концентриран) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Електролитна смес Среден ГИ 60 ГЛ 3 / 100 г 3/10 кафе Инка с мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Кефир напитка с пресни плодове Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Консервирана напитка Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 4/10 лате без лактоза Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 3/10 Лате с бита сметана Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Лек сок от грозде Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 лека бира Висок ГИ 100 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Лека растителна напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Овесена напитка с пробиотици Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
овесено мляко със спирулина Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
плодова напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Прасковен сироп Среден ГИ 60 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
Протеиново смути Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителна напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителна напитка с овесен и грахов протеин Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Смути с кейл и ябълка Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сок от черна череша Среден ГИ 55 ГЛ 3 / 100 г 4.5/10 
Студено кафе Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 Ферментирал сок от круша Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Черешов йогурт напитка Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Лимонов чай Среден ГИ 55 ГЛ 3.6 / 100 г 2/10 Радлер Среден ГИ 65 ГЛ 3.6 / 100 г 2/10 
XX бира Висок ГИ 100 ГЛ 4 / 100 г 3.5/10 Асти Спуманте Нисък ГИ 50 ГЛ 4 / 100 г 2/10 
Био ябълков сок Нисък ГИ 40 ГЛ 4 / 100 г 6/10 
