Високопротеиново лате на пара
Нисък ГИ
ГЛ 5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа добавени захари
Високопротеиново лате на пара има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Млечен лате (30). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 5.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Млечен лате
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Високопротеиново лате на пара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 3.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа известно количество фибри
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработено
- Съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Високопротеиново лате на пара?
Високопротеиново лате на пара има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Високопротеиново лате на пара за хора с инсулинова резистентност?
Високопротеиново лате на пара има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Млечен лате има най-нисък гликемичен товар?
Високопротеиново лате на пара има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Млечен лате в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Високопротеиново лате на пара в приложението Logi, с вашата порция.
