растителен протеинов шейк
Нисък ГИ
ГЛ 6.3 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- добър източник на растителен протеин
- умерена обработка
растителен протеинов шейк има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
растителен протеинов шейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на растителен протеин
- съдържа диетични фибри
- нисък гликемичен товар
- умерена обработка
- съдържа добавени захари
- може да съдържа добавки или стабилизатори
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителен протеинов шейк?
растителен протеинов шейк има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 2.5.
Подходящ ли е растителен протеинов шейк за хора с инсулинова резистентност?
растителен протеинов шейк има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как растителен протеинов шейк влияе на кръвната захар?
растителен протеинов шейк има гликемично натоварване 2.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте растителен протеинов шейк в приложението Logi, с вашата порция.
