Концентрат от нар
Среден ГИ
ГЛ 6.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 43 на 100 г
- Съдържа антиоксидантни полифеноли
- Изключително висока концентрация на захар
Концентрат от нар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.5.
Актуализирано 24.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от нар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 66 g |
| Захари (общо) | 62 g |
| Природни | 62 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксидантни полифеноли
- Естествено съдържащи се захари (без добавена захар)
- Изключително висока концентрация на захар
- Много висок гликемичен товар
- Липса на диетични фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от нар?
Концентрат от нар има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.5; на 100 г гликемичният товар е 43.
Подходящ ли е Концентрат от нар за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от нар има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Концентрат от нар влияе на кръвната захар?
Концентрат от нар има гликемично натоварване 43 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Концентрат от нар в приложението Logi, с вашата порция.
