Спортна напитка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Спортна напитка има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Спортна напитка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Спортна напитка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа електролити (натрий, калий)
- ✓ Подпомага хидратацията
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ултрапроцесирани съставки
- ✗ Висок гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 21 kcal |
| Въглехидрати | 5.3g |
| Захари (общо) | 5.3g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 5.3g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спортна напитка?
Спортна напитка има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Спортна напитка за хора с инсулинова резистентност?
Спортна напитка има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Спортна напитка влияе на кръвната захар?
Спортна напитка има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →