компот от сливи
Среден ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Умерено съдържание на добавена захар
компот от сливи има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
компот от сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява антиоксиданти от сливи
- Умерено съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на компот от сливи?
компот от сливи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е компот от сливи за хора с инсулинова резистентност?
компот от сливи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как компот от сливи влияе на кръвната захар?
компот от сливи има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте компот от сливи в приложението Logi, с вашата порция.
