Какао на прах с неподсладено овесено мляко
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Без добавена захар
- Съдържа някои преработени съставки
Какао на прах с неподсладено овесено мляко има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената овесено мляко (60). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 12.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове овесено мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Какао на прах с неподсладено овесено мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Мазнини | 1.3 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа фибри и растителен протеин
- Ниско гликемично натоварване
- Съдържа някои преработени съставки
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Какао на прах с неподсладено овесено мляко?
Какао на прах с неподсладено овесено мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Какао на прах с неподсладено овесено мляко за хора с инсулинова резистентност?
Какао на прах с неподсладено овесено мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на овесено мляко има най-нисък гликемичен товар?
Какао на прах с неподсладено овесено мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на овесено мляко в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Какао на прах с неподсладено овесено мляко в приложението Logi, с вашата порция.
