Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип)
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Ниско съдържание на захар
- Умерена обработка
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената овесено мляко (60). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове овесено мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.32 g |
| Неразтворими | 0.48 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Растителна алтернатива
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на протеин
- Съдържа добавки/емулгатори
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип)?
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) за хора с инсулинова резистентност?
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на овесено мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на овесено мляко в тази база данни, Какао на прах с неподсладено овесено мляко има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) в приложението Logi, с вашата порция.
