сок от кактусова круша
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и натоварване
- Съдържа естествени захари
сок от кактусова круша има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сок от кактусова круша е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 41 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и натоварване
- Богат на антиоксиданти и витамин C
- Съдържа малко фибри
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сок от кактусова круша?
сок от кактусова круша има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е сок от кактусова круша за хора с инсулинова резистентност?
сок от кактусова круша има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сок от кактусова круша влияе на кръвната захар?
сок от кактусова круша има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сок от кактусова круша в приложението Logi, с вашата порция.
